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妊婦の便秘対策にスーパーケフィアヨーグルト

 

スーパーケフィアヨーグルトとは、

「500gの牛乳」と「種菌」のみで手作り可能なヨーグルトです。
妊婦が摂取することで便秘対策に大変有効な食品の一つとなります。
そんなスーパーケフィアヨーグルトのメリットは次になります。

 

乳酸菌+酵素パワーでより美味しい!
◆一般的なヨーグルト・・・乳酸菌のみの単独発酵

◆ケフィアヨーグルト・・・複数の乳酸菌、酵母による複合発酵

 

乳酸菌と酵母とで発酵させるケフィアヨーグルトは、
まろやかな酸味と深い味わいを楽しめます。
妊婦でなくても小さいお子さんや男性にも好まれるため
家族みんなの便秘対策に是非!!

 

手作りという安心感
自分で手作りできるので不要なものが添加されていないという安心感があります。

また材料となる種菌は使いきりタイプで衛生的です。
毎日出来たての新鮮でおいしいヨーグルトで妊婦の便秘対策が可能になります。

★超簡単!作り方

・種菌と牛乳を混ぜて24時間放置すれば完成!

 

腸まで生きたまま届く!
ケフィアヨーグルトのビフィズス菌は生きたまま腸まで届きます。

そして乳糖の大半が乳酸となりアルコール、炭酸ガスのこれらに分解されるため、
牛乳でお腹がゆるくなりがちな人にもオススメです。
妊婦は毎日食べて便秘解消に努めましょう。

妊婦の便秘対策にスーパーケフィアヨーグルト

 

妊婦の便秘対策にプルーンやヨーグルトを取り入れるのは有効ですが、

中でもヨーグルトを取り入れる場合プレーンヨーグルトでは
味気なかったり、味が苦手などの理由で毎日続けるのが苦痛になってしまう人もいます。

 

そんな人にオススメなのがスーパーケフィアヨーグルトというわけです。他にも、

 

  • 手作りする楽しさ
  • 余計なものが入っていない安心感
  • 作って完成した時の達成感
  • そのままでも美味しいが工夫次第でアレンジ可能な美味しさ

 

こうした理由から飽きることなく毎日続けられます。

ちなみに例えば、

 

  • 好きな果物をプラスして歯ごたえアップ
  • ジャムやシロップをプラスして味に変化を
  • 様々な牛乳で試し自分に合うものを見つける

 

など自分の好みに合わせてアレンジできるのも人気の理由です。

アイディア次第でいくらでもアレンジ可能なので妊娠ライフの楽しみの一つとして、
ケフィアヨーグルトを取り入れてみてはいかがでしょうか。